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老年人去东北旅游的注意事项

更新时间:2018-12-13

【导读】冬季来临,东北大雪纷飞,滑雪赏雪,打雪仗,看冰雕。睡大炕,吃东北菜。对于南方宝宝们来说,说说都激动,但是,老人去东北旅游应该注意哪些事项呢?来收藏吧。

注意事项:

1开车前2小时在火车站候车室门口集合。

2、请备好以下物品:您的有效身份证件及老年证件、常用及晕车药品、雨伞、摄像机或照相机(建议电池和胶卷在本地购买)、软底的运动鞋,请勿佩带贵重金银首饰。

3、吃:这是首要的,只有吃得好,才能游得好,所以一定要吃饱,各地口味有差异,喜欢吃辣椒的朋友,请自备好辣味食品。为了您的健康请勿在小摊上购买食品。

a、在旅途中吃宜清淡,多吃疏菜水果(西红柿、黄瓜等),少吃腥荤。要注意消化能力,火车上的餐是自备的,您可以到餐车用餐,也可以带方便面、真空包装的肉制品、水果等,但注意保质期。

b、随身携带方便保温水杯,旅游时应多多补充水份,可减少肠胃不适的机率;

c、在餐厅就餐事要相互谦让,按10人/桌入席

4、住:要保证有足够多的睡眠。避免过度疲劳, 入住房间后,请先检查房间物品是否配齐,如有问题请马上通知服务台。非免费物品请先看清价格再使用!贵重物品、票据及现金必须随身携带(或寄存酒店),妥善保管

   a、火车上要注意公德,晚上熄灯后不应大声喧哗,上洗手间及开关门时也应轻手轻脚。

b、有条件时在睡前洗个热水澡会有助睡眠(洗澡时一定要站稳,防止地滑,必要时要铺上地巾,没有地巾的用毛巾)。

c、最好穿柔软合脚的鞋,睡时将小腿和脚稍垫高,自我按摩双腿肌肉和脚心。

d、爱护酒店设施,带好自己的房牌,出门要结伴,记清楚酒店名称及电话。退房时一定要仔细察看,有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下,

5、行:请记下全陪导游和地陪导游的电话以备用。自由活动切忌单独行动。晚上出门请带好酒店的房卡(酒店名称、地址及电话),请于22:00以前返回酒店以便配合导游每晚的查房工作。

a、进站:认准自己的队伍,(导游、队旗、团号)戴好标志帽、牌;进站时任何行李都要过X光安全检查,请自觉按顺排队安检,不要慌、时间很充足,避免拥挤;

b、上车:如时间允许,到候车室放下行李后,向导游请假,轮流去卫生间,进站时听指挥,以座位为准,按顺序排一纵队进站上车

c、绝对禁止用水杯和方便面饭盒直接打开水,平时喝水或吃泡面时绝对禁止打满杯(碗)!以免急刹车时烫到自己或他人。

d、在火车上行走时一定要看准落脚点及扶手(因为在山区及半封闭的铁路段,时常会发生紧急刹车,切记!)

e、注意保持厕所及洗脸间卫生,火车上的用水全部是靠沿途大站提供,车上的水箱容积有限,请大家注意节约用水。

  f、汽车上:注意乘车时别将肩臂倚靠在车窗玻璃上,以免受寒。

j、游览中:游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。

h、做到走路不观景,观景不走路,古城中的石板街地面较滑,小心慢行爬山、走路不宜与人拼体力。有些老人年龄虽大,但并不服老,大有老夫不减当年勇的气概。每个人体力的强弱有很大的差异,旅游时,应量力而行,走得动走走,走不动歇歇,爬山、走路切莫与人拼体力,走不动硬撑有害无益。 

6、游:游是核心,一定同导游配合好,可领略到更多乐趣和知识。

a、先听讲解后照相,要有集体观念。并请于指定时间、指定地点集合。一定要跟上队伍,避免走散,如走散一定要原地等待或与导游联系,必要时请拨打您帽子及胸牌上的应急电话! 

  b、照相时不要把包放在地上,有可能人多时,回头一看,不冀而飞了;

7、购:购物时请先考虑清楚,特别是贵重物品。不要相信所谓的“老乡”。为了保障您的合法权益购物时请务必索要发票。景点外小难上的物品,请不要随意问价或还价后不买,以免引起不必要的麻烦。

a、以地方特色作取舍 

    b、以小型轻便为首选 有些特色商品,体积笨重庞大,随身携带很不方便,不宜购买。人

在旅途,游山玩水、并不轻松,行李包越少越好。  

     c、切忌贪便宜 要禁得住价格和叫卖的诱惑。勿因购物影响到旅游心情。

8、娱:a、不要入迷,适可而止。b、注意安全,保存体力,勿出入不适当的场所。

温馨提示:出门旅游,安全第一!旅游前宜做一次全面体检,合格才能出门

掌握这些知识点,放心去东北耍吧!

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